Jeg spiser ofte skyr til morgenmad, dels fordi det er nemt, men bestemt også fordi jeg synes
Se næste indlæg >
Skyr-shake
Fillosophie
Lige efter de sunde pandekager, som helt klart er favoritmorgenmaden, kommer denne skyr-shake. Jeg synes den er så lækker, og dejlig nem at lave, når morgenerne er lidt travle. Opskriften er med inspiration fra Anne Bechs “spis dig fit”.
Det skal du bruge:
- 3 spsk. skyr
- 2 dl. vand
- 1.5 håndfuld frosne blåbær
- 2 (små) spsk. vanilje proteinpulver
Fremgangsmåde:
Alle ingredienserne blandes sammen i en blender, til shaken er jævn, og så er der serveret. Jeg anbefaler man køber nogle sugerør der er lidt tykke.
Velbekomme!
Tip: Man kan også sagtens bruge andre bær, bl.a. hindbær er også super lækkert!
Ingen kommentarer endnu